NYHET – Väsby Ridskola erbjuder YOGA
Tisdagar u.v med start v 37 kl 19:45-20:45 i gamla ridhuset.
150:-/gång, betalas via swish. Anmälan är bindande, anmäl i pärmen i entrén senast dagen före kl 13. (Insläpp kl 19:35 mattor finns att låna) 4 datum är bokat, om intresse finns, ev förlängning 4 ggr till= hela hösten.
…
Yoga flow för ryttare är en klass med dynamiska rörelser för hela kroppen, här varvas styrka rörlighet och balans i olika flöden med andetaget i fokus.
Klassen är utformad efter ryttares möjliga behov därav lägger vi extra fokus vid områden som bål och ryggstyrka samt rörlighet i bröst, höft och ben.
Klassen formas utifrån deltagarnas nivå därav krävs inga förkunskaper.
Hannah Maxwell Zandrén har jobbat med gruppträning och yoga i drygt sex år bl.a. På Sats och med friskvård för personal på Södersjukhuset.
”I yogans filosofi finns verktyg för alla människor och alla tillfällen, relationen till sig själv och relationen till sin omvärld. För mig handlar Yoga om att leva med både hjärna och hjärta i allt jag gör. /Hannah
För mer info om Hannah besök gärna www.apieceoffire.se